有几种哺乳喂养姿势可供选择。
值得尝试所有的姿势，以便找到最适合您和您宝宝的姿势
- 摇篮式
- 交叉摇篮式
- 紧抱式
- 侧卧式
在摇篮卧位下衔乳：
- 将宝宝向下放至与乳房保持水平的位置（这样您无需再捏起乳房）。
- 将宝宝贴近您的身体，然后用您的摇臂来支撑。 必要时可将手臂靠在枕头上进行支撑。
- 使宝宝的身体保持一致，这样您的乳头能够触碰到宝宝的鼻子。
- 将宝宝的臀部抱近您的身体。
- 一直等到宝宝轻触到乳头。 某些妈妈会使用一只空闲的手在乳头上方轻轻按住乳房。 这有助于让乳头指向宝宝的上颚。
- 将宝宝的脖子，肩和臀部往里推（下巴将最先接触到乳房）。 宝宝的下巴将贴入乳房，而鼻子倾斜到一边。
- 不要为了让宝宝贴近乳房而将头往里推。 这会堵住鼻子，也让您看不到宝宝的脸。 宝宝的嘴唇应当翘起。
在交叉摇篮卧位下衔乳
- 交叉摇篮式（让宝宝衔住左乳房）
- 使用上臂抱紧宝宝的臀部。 用您的右手托住宝宝头的下部。
- 用左手来调整左乳房。
- 用乳头来轻抚宝宝的嘴唇，刺激宝宝将头部轻触乳头。 这促使宝宝张大嘴巴。
- 用您的左拇指将乳头随着宝宝的方向朝向他/她的上颚。 将宝宝的肩膀和臀部抱近。
- 一旦衔乳成功，宝宝的下巴将贴入乳房，而鼻子将倾斜到一边。 妈妈和宝宝应当能够注视彼此的眼睛。
在卧位下衔乳
- 将宝宝的底部向下拉起，靠在椅背或床枕上（如果宝宝的脚直背，宝宝将推开并且双脚绷紧）。
- 将宝宝的身体转向您。
- 托起乳房，轻抚宝宝的嘴唇，直到宝宝向后倾斜并轻触到乳头。
- 按住脖子和肩膀将宝宝抱近。 使宝宝贴您，并令其下巴触碰到乳房。 这样宝宝的头近就会轻轻向后倾斜，鼻子也不会受堵。 妈妈和宝宝应当能够注视彼此的眼睛。
在侧卧位下衔乳：
- 轻轻地侧躺好（必要时使用枕头靠背）。
- 将宝宝的下肩贴近您的肋骨（靠近乳房下方）。 让宝宝朝您的方向滚动。
- 宝宝应当从您的乳房“向下移”（您的乳头应当触摸到宝宝的鼻子或甚至是在两眼之间）。
- 宝宝将感受到乳头并向上含住它（这会使鼻子避开乳房，而您和宝宝也能注视到彼此的眼睛）。 宝宝的下巴将贴近乳房。
- 一些宝宝需要妈妈调整乳房位置，以便他们衔乳（特别是当乳房很大，非常饱满或乳头扁平的时候）。
衔乳疼痛：
宝宝出生后的几天时间里，通常妈妈的乳头显得有点脆弱。
- 如果宝宝衔乳几秒钟后会使妈妈感到疼痛，则将宝宝移开，重新再来一次。 确保宝宝的嘴巴张大，就像打哈欠一样，然后再将宝宝贴近乳房。 当正确衔乳后，下唇应当向外翻。
- 当宝宝松开乳头后，务必检查乳头的形状。 凹陷的形状表示宝宝的下颚贴近乳头，而不是乳房。
- 如果疼痛持续很久或出现乳头皲裂，请咨询专业的哺乳顾问或哺乳专家等健康专业人士寻求帮助。