并不是每一位的妈妈都可以长时间待在家里。 但即使您在宝宝出生后不久就必须重返工作岗位，您也可以进行母乳喂养。 预先做好计划，就能实现工作和母乳喂养两不误。
- 尽量长时间待在家里。 如果您能推迟离家上班，直到母乳分泌稳定之后（通常为四到六周） 这样可以提高母乳喂养成功的几率
- 大约在重返工作的前两周，学会乳汁的收集和储存，这是非常有用的。 咨询您的哺乳专家，了解如何正确有效地吸乳。 开始建立您的乳汁库存。 当您开始工作时，如果您已经贮备了一些母乳，您会感觉更好。
- 找机会在您的工作场所收集和贮存您的乳汁
- 挑选一名支持您进行母乳喂养的保姆或看护人，并花些时间让宝宝接受这位保姆
- 让其他人拿起奶瓶给宝宝喂奶，或者当您不在时，尝试使用替代的喂养方法来给宝宝喂奶。
- 喂奶时使用一个 Calma 奶嘴奶瓶，这样您的宝宝可以保持吮吸乳房时学到的吸乳习惯。
- 寻找一种便于母乳喂养或吸乳的衣服
- 尽量参加兼职或弹性时间的工作。