给宝宝哺乳前后，您无需采用特殊的方式来清洗您的乳房或乳头。 使用普通的水来冲洗您的乳房，同时每天坚持洗澡或冲淋，这便足够了。 避免干燥，否则会损伤皮肤。 这包括在乳头和乳房晕上使用肥皂或消毒剂，因为这会使肌肤干燥，并且还可能造成乳头疼痛。
在怀孕期间，乳头周围的乳腺晕已开始蕴含一种天然的油脂，可帮助润滑肌肤和抑制细菌生长。 让这种天然物质来滋润肌肤再完美不过了。
喂奶后，您可以挤出几滴乳汁涂抹在肌肤上，然后轻轻地按摩，让它风干。 如果您的肌肤特别干燥或易受损，您可以在乳头和乳房晕上涂抹少量的纯天然羊脂润肤乳，在某些国家也称为纯羊脂膏（例如 PureLan）。 避免在乳垫或胸罩内放入任何类型的非透气性塑料衬垫。
母乳喂养并不一定会受伤害。 如果您感到乳头疼痛，请咨询您的哺乳专家。