乳汁过少
许多妈妈担心自己的乳汁供给不足，但是在大多数情况下这种担心是没有根据的。 如果您害怕自己没有足够的乳汁，首先要关注宝宝的体征，这些数据可以帮助您判断宝宝是否已经获得足够乳汁。 参见： 宝宝获得的母乳足够吗？
如果您确实出现乳汁过少的情况，求助于您的哺乳顾问并与医疗专业人士保持联系，在她们的帮助下增加您的泌乳量。
下面的小贴士可以帮助您增加乳汁分泌：
- 乳汁分泌遵循供需平衡规律。也就是说，乳房排出的乳汁越多，产生的乳汁越多。
- 您应当增加哺乳的频率。 尝试白天每 2 小时进行一次母乳喂养，晚上每 3 小时进行一次。
- 只有哺乳姿势正确，宝宝正确衔乳，才能恰当地刺激乳房泌乳。 因此，自我检查或由哺乳顾问检查您的哺乳姿势和宝宝的衔乳情况。（哺乳姿势和衔乳的链接）
- 每次哺乳都要使用到双侧的乳房，每侧乳房哺喂至少 15 分钟。
- 尝试轮换乳房哺喂。 只要您意识到您的宝宝放慢了吮吸和吞咽的速度，就小心地把宝宝从一侧乳房转移到另一侧。
- 充分休息。 和宝宝一起卧床休息几天，除了休息和哺乳什么也不做，母乳喂养可以变得很有效率。
- 避免使用各种类型的奶嘴（奶瓶和安慰奶嘴）。 所有的吮吸都应该在乳房上进行。
- 如果有必要补充其他营养物质，使用 Calma 哺乳训练奶嘴 、杯子，高级喂奶软杯 SoftCup（所有这些产品的链接）— 避免使用普通奶嘴。
- 另外，使用吸乳器也许是明智之选。 咨询哺乳专家关于吸乳或手挤母乳的信息。
乳汁过多
乳汁过多也可能是一个烦恼。 泌乳过多的妈妈们可能遭受乳房充盈、乳房肿胀、乳管堵塞、乳腺炎的困扰。 如果有必要减少您的乳汁供给，您的哺乳顾问可以帮助您。
下面的小贴士可以帮助您减少泌乳：
每次喂养仅用一侧乳房。 只要宝宝想要喝奶，就让宝宝在这一次乳房接受哺乳，如果在接下来的两小时内宝宝再次需要喝奶，仍然让宝宝在这一侧乳房接受母乳喂养。
为了避免另一侧乳房的乳房肿胀，适度手挤母乳，舒适即可。 但是，只有在必要的时候才进行吸乳，而且仅吸出能让您感到舒服的数量。 不要完全排空乳房。
喂养宝宝后冷敷乳房。
喝一杯山艾茶， 山艾茶含有天然的雌激素，可以减少乳汁的分泌。
薄荷茶也有同样的功效，但作用不及山艾茶。