为什么要将母乳喂养列入分娩计划

在分娩后头几个小时内给宝宝第一次喂奶，是建立母乳喂养的最好机会，并且能尽快让宝宝享受到初乳（最初分泌的乳汁）的全部益处。确保做到这一点的方法之一是将母乳喂养包含在您的分娩计划中。

什么是分娩计划？

分娩计划可以视为您在分娩、生产期间以及在此之后的意愿表。可能包括关于偏好的止痛方法和分娩姿势、如果选择剖腹产会如何、如果出现并发症应如何应对，以及母乳喂养等一切事宜。

理想情况下，您应该在预产期前写好分娩计划，以便照顾您的分娩伴侣和专业的健康顾问明白您的意愿。

您可以按自己喜欢的任何方式来写，但是用简单列表来开始或许最容易，您可以在做一些研究后再对列表进行扩充。分娩机构可能有一些样本或模板供您使用，或者您也可以上网查找分娩计划样本。

为什么分娩计划很重要？

分娩计划让一切清晰明确。它将帮助指导您、您的分娩伴侣和专业的健康顾问之间的沟通，并建立彼此之间的信任。分娩期间这尤其重要，因为这时您还要想很多其他的事情！ 此外，如果分娩期间出现轮岗人员变更，那么分娩计划有助于其他人员快速了解您之前的情况和愿望。

准备母乳喂养

如果您很想母乳喂养，那么可以在怀孕期间与您的分娩伴侣和专业的健康顾问谈谈您的计划。助产士将在您的医疗档案中写明您的意愿，并且应该能为您建议关于母乳喂养支持的有用当地资源。

书写分娩计划还能为您提供一个好机会，可以与伴侣大致讨论您的母乳喂养愿望（如果你们尚未谈论此事的话）。向伴侣解释您希望他们成为您母乳喂养的拥护者，并且即使分娩没有按计划进行或者您无法在分娩后立即母乳喂养，也会帮助宝宝吃到您的母乳。让他们在您无法做到时与新生宝宝进行肌肤接触，因为这将帮助宝宝感到舒适和镇定。¹

列出您的分娩计划： 需要包括什么

 在写到分娩计划的母乳喂养部分时，可以在开头简单陈述您想要纯母乳喂养的意愿。解释您想要专业的健康顾问尽其所能帮助您给新生宝宝进行母乳喂养，或是在无法通过乳房哺喂的情况下给宝宝哺喂吸出的母乳，这样您仍然能启动泌乳。

以下是一些陈述类型的实例，您可以将其放入分娩计划，以便让您的母乳喂养意愿清晰明确，并给您和宝宝一个良好的开端：

• 只要没有医疗问题，我想在分娩后宝宝被称重或清洗之前立即与我进行肌肤接触。
• 如果我无法立即抱着我的宝宝，请让我的分娩伴侣与宝宝进行肌肤接触。
• 如果可能的话，我想在分娩后第一个小时内获得支持，给我的宝宝进行第一次母乳喂养。
• 我想让宝宝收到鼓励自己衔乳，或获得温柔的衔乳支持。
• 如果我的宝宝状况不佳或是我们需要分开，我想获得帮助吸出我的初乳，并用注射器或杯子哺喂给宝宝。
• 如果我的宝宝因为任何原因无法母乳喂养，或是在分娩后头几个小时无法很好地吃奶，我希望有人帮我在头三个小时内双侧吸乳，并用吸出的乳汁哺喂宝宝。
• 如果我需要继续吸乳，我想在 24 小时内吸乳八次，以帮助启动我的乳汁供应。
• 未经我或我的分娩伴侣的同意，请不要给我的宝宝喂配方奶（因医疗原因必须这么做时除外）。
• 未经我或我的分娩伴侣的同意，请不要用奶瓶奶嘴哺喂宝宝或者给宝宝吃安抚奶嘴。
• 如果可以，我希望在母乳喂养方面获得经过认证的哺乳顾问或母乳喂养专家的支持。

如果没有如期分娩怎么办？

即便是考虑最周详的分娩计划，也无法预测您的宝宝的出生将会如何进行。因此准备好应对变化同样很重要。

记住分娩和生产期间的一些医疗方法和干预措施可能在最开始时影响宝宝的吃奶能力。询问专业的健康顾问，了解不同类型的止痛方法和协助分娩对您和宝宝的影响，以及它们可能对母乳喂养造成的影响是值得的，这样您或您的分娩伴侣就能根据情况做出明智的决定。

如果您和宝宝无法在第一个小时内母乳喂养，不要感到灰心。即使开头并不理想，许多妈妈和宝宝都通过努力成功建立和实现了母乳喂养。从您身边专业的健康顾问那里获得尽可能多的支持，并在需要帮助让母乳喂养重回正轨时及时联系哺乳顾问或母乳喂养专家。